Zu den sportmotorischen Grundeigenschaften gehören:
>> Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. <<
Und Koordination selbst ist das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur.
Und die Beweglichkeit hängt immer von der Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Aktionsweite des Gelenkes und der Anatomie selbst ab.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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