Methodik Koordinationstraining

Welche methodischen Grundsätze sind bei und für ein Koordinationstraininga sinnvoll?

Zum Beispiel:

• vom Leichten zum Schweren.
• vom Groben zum Feinen. 
•  

---




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Sportmotorische Grundeigenschaften

Zu den sportmotorischen Grundeigenschaften gehören:     

>> Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. <<

Und Koordination selbst ist das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. 

Und die Beweglichkeit hängt immer von der Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Aktionsweite des Gelenkes und der Anatomie selbst ab.  
---





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Trainiere deine Wirbelsäule, denn sie ist....

-- die bewegliche Stütze des Körpers

- - trägt das Gewicht von Kopf, Hals, Rumpf und oberen Extremität

-- der Schutz des Rückenmarks

-- der Ansatz für die Muskeln

---
---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de