Mobility und mangelnde Beweglichkeit

Probleme entstehen in der Regel eher durch mangelnde Beweglichkeit (Hypomobilität), statt durch zu viel Beweglichkeit (Hypermobilität).

Probleme können sein:

• Haltungsfehler
• Schmerz

Der Körper besteht aus vielen gelenkigen Verbindunge und zsätzlich aus: Muskulatur, Bindegewebe (Faszien), Haut, Knochen, Blutgefäße, Organe und Nerven.

Je besser diese Strukturen aufeinander abgestimmt sind, desto optimaler funktioniert dein Bewegungsapparat.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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